BROWNIE PROTEICO, UMA OPÇÃO COMPLETA E DELICIOSA
Que as proteínas trazem uma série de benefícios para o corpo todo mundo já sabe, entre os principais deles estão:
- Aumento e manutenção de massa muscular
- Manter a saúde da pele (produção de colágeno) e dos cabelos (queratina)
- Produzir anticorpos, fortalecendo o sistema imunológico
- Equilibrar hormônios
Quer descobrir a quantidade ideal de proteínas que você deve consumir por dia? Veja só:
Segundo a OMS o cálculo é simples:
- Para pessoas que não praticam atividades físicas: 0,8g a 1g vezes seu peso
- Para pessoas que praticam atividades físicas: 1g a 2g vezes seu peso
É aí que entra o universo de alimentos proteicos que ajudam todo mundo a consumir de maneira equilibrada esse nutriente em vários momentos do dia mas, em especial, no pré-treino ou pós-treino (potencializando o ganho de massa muscular).
E, para quem ama um docinho e está na correria de uma rotina agitada, nosso brownie proteico chega como a opção perfeita! Uma massa molhadinha, macia, saborosa, cheia de gotas de chocolate e com 6g de proteínas vegetais para dar aquele up. Uma alternativa diferente da tradicional barra de proteína, para ajudar a dar aquela variada.
Tão incrivelmente delicioso que nem parece que também é um brownie sem açúcar, sem glúten e sem leite/lactose. Uma proposta levinha e inclusiva, vem ver mais:
